課程對(duì)象：
企業和(hé)組織中的(de)所有壓力過大(dà)或者萎靡不振、缺乏激情的(de)團隊
課程簡介：
  工作壓力是當前全球性的(de)熱(rè)點話(huà)題，壓力既是一種強大(dà)的(de)推動力，也(yě)是一個(gè)影(yǐng)響工作績效和(hé)職業健康的(de)消極因素。
    全球化(huà)時(shí)代，随著(zhe)市場(chǎng)競争日益激烈、技術發展日新月(yuè)異、知識更新不斷加快(kuài)，企業及其員(yuán)工的(de)危機意識逐漸增強，工作壓力與日俱增，給生産經營造成了(le)巨大(dà)的(de)負面影(yǐng)響。在美(měi)國，據職業壓力協會統計，壓力及其導緻的(de)疾病每年耗費企業界3000多(duō)億美(měi)元。 
    工作壓力是指個(gè)體在工作場(chǎng)所内，由于受到種種限制因素與支持條件的(de)相互作用(yòng)而産生的(de)身心體驗，包括消極壓力和(hé)積極壓力兩種類型。适度的(de)壓力能使人(rén)挑戰自我，挖掘潛力，富有效率，激起創造性，而不良的(de)壓力，不管其來(lái)源是什(shén)麽，對(duì)員(yuán)工和(hé)組織的(de)後果都是嚴重的(de)。工作壓力會引起焦慮、沮喪、發怒等後果，造成各種生理(lǐ)方面的(de)疾病，如心血管疾病、頭痛，或造成工作事故等，并給組織也(yě)帶來(lái)經濟上的(de)損失。世界衛生組織稱工作壓力是“世界範圍的(de)流行病”。
    由于多(duō)數人(rén)常态下(xià)身體卻保持紅色警戒狀态，不能放松，放不下(xià)這(zhè)根弦。緊張不安和(hé)焦慮保持在身體中并随著(zhe)遇到的(de)每一件能引起緊張情緒的(de)事情不斷積累上升，最終導緻了(le)不良結果。或者是長(cháng)時(shí)間滿負荷工作，缺少充足的(de)休閑娛樂(yuè),整日萎靡不振，工作效率直線下(xià)滑……
如何幫助疲倦的(de)員(yuán)工緩解壓力，激發工作激情和(hé)增強整體作戰力？
   衆拓快(kuài)樂(yuè)減壓拓展課程融合了(le)心理(lǐ)學、行爲學、社會學和(hé)壓力管理(lǐ)理(lǐ)論，通(tōng)過體驗一系列釋放壓力和(hé)放松心情類的(de)遊戲，加上培訓師的(de)專業理(lǐ)論分(fēn)享與引導，能夠快(kuài)速的(de)舒緩參訓者的(de)壓力，并掌握壓力處理(lǐ)的(de)一些列知識技能；
培訓收獲：
◇釋放工作壓力、調節心理(lǐ)平衡；
◇提高(gāo)對(duì)壓力的(de)認識和(hé)；
◇提升對(duì)内心壓力的(de)覺察能力；
◇掌握對(duì)壓力的(de)處理(lǐ)技術；
◇煥發工作熱(rè)情、動力十足、行爲有效、感情豐富、精力充沛。